Selingi pekerjaan dengan jeda singkat untuk mengubah fokus. Cukup berdiri dan berjalan beberapa langkah di sekitar ruangan atau keluar sebentar
Continue reading
Kategori: Ritual di Tengah Hari
Jeda singkat di pertengahan hari membantu menyusun ulang aktivitas tanpa memakan waktu lama. Praktik mikro istirahat mudah dimasukkan ke dalam rutinitas siapa saja.